Se siamo immersi in uno stato di ansia e non sappiamo come uscirne, ecco cosa possiamo fare per tornare a essere concentrati e vivere nel presente
@marcogovel/123rf.com
Capita a tutti di avere quel momento di panico totale in cui non sappiamo che pesci prendere e tutto ci sembra perduto – magari in previsione di un esame per il quale non ci sentiamo troppo preparati, a causa di difficoltà sul lavoro o in vista di un cambiamento importante nella nostra vita.
Siamo di fronte a un problema, e questo ci sembra irrisolvibile: le…
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