In estate non è raro soffrire di insonnia: vi spieghiamo le cause e i rimedi di questo disturbo, che può compromettere la qualità della nostra vita
Molte persone, durante i mesi estivi, faticano a dormire bene e iniziano a soffrire d’insonnia: “colpa” del maggior numero di ore di luce (il sole tramonta più tardi la sera e sorge più presto) e dell’aumento delle temperature, che rendono difficile un buon riposo.
Come ha spiegato il dottor Sampson Davis in un’intervista alla TV americana, la nostra tendenza a dormire…
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