Prova questa pratica psicologica di un minuto per “disintossicarti” dalla dipendenza da smartphone

Per evitare che lo smartphone prenda il controllo delle nostre giornate e del nostro tempo, possiamo mettere in pratica questo trucchetto di consapevolezza

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Gli smartphone svolgono un ruolo sempre più importante nelle nostre giornate: ci permettono di essere sempre reperibili e in contatto con amici, familiari, colleghi; di immortalare momenti unici con foto e video, e di condividerli con chi amiamo; di registrare notizie, informazioni e molto altro; di lavorare da qualsiasi angolo di mondo; infine, di…
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